Tietoisuuden avaruutta, läsnäolon elävyyttä

Tervetuloa elävän läsnäolon pariin.

Tarkemmin sanottuna, tervetuloa yhteiseen tilaan, jossa siihen kiinnitetään huomiota. Läsnäolon elävyys on tavoitettavissamme koko ajan, ja kokemus siitä on jokaiselle oma, läheinen ja intiimi.

Mindfulness, tietoinen läsnäolo, on tavallaan maailman yksinkertaisin asia. Silti se on joskus käytännössä vaikeaa, eikä lainkaan itsestäänselvää. Läsnäolo, kuten mikä tahansa taito, tarvitsee harjoitusta.

Onneksi aivot ovat plastiset ja harjoitus tekee mestarin – jokainen valinta tuoda huomio nykyhetkeen tekee läsnä olemisesta hieman helpompaa, kunnes se vakiintuu ja syvenee yhä enemmän.

Yksinkertaisessa läsnäolossa on syvää voimaa. Mieleen tulee lisää tilaa, ja suoraan kohdattu maailma on uudella tavalla elävä. Tietoinen läsnäolo on myös tietynlainen metataito, jonka pohjalta mahdollistuu monenlainen viisas ja luova toiminta.

Maailma tarvitsee tietoisia ihmisiä

Elämme maapallolla ekokriisin aikaa, ja on selvää, että ihmiskunnan elämä ei voi jatkua samoilla asetuksilla kuin tähän asti. Niin sisäiset kuin ulkoisetkin muutokset ovat välttämättömiä. Mitä tietoisempia olemme, sitä viisaammin ja luovemmin pystymme toimimaan. Läsnäolon taito antaa myös resilienssiä kriisien ravistellessa.

Hei!

Olen Johanna, mindfulness-ohjaaja, teologi, opettaja ja taiteilija. Ohjaan tilauksesta kursseja ja työpajoja sekä kirjoitan ja maalaan avaraa ja lempeää tietoisuutta välittäen.

Täältä löydät tarjoamani palvelut. Verkkokaupassa on tällä hetkellä myynnissä viimeisiä pieniä maalauksia Vihreä maa-sarjasta.